تعرف على احتياجات الجسم للماء
يعتبر الماء عصب الحياة فبدونه لا يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحياة فهو مكون أساسي للجسم حيث يشكل ثلثي وزنه تقريبًا، ويدخل الماء في العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان مثل التنفس، والتمثيل الغذائي، وكذلك التعرق والتخلص من الفضلات. ونظرًا لأن الجسم لا يستطيع تخزين الماء فهو بحاجة للحصول…